- ストレスの原因
-
- 前回のコラム、「ストレスとモチベーション」の続編。
一昨日は、母校の関東支部同窓会でした。
なつかしい人たちと話していると、こんな会話が。
「ストレスが溜まってさー。」
その人に「どうしてストレスを感じてるの?」と聞くと
「仕事が多すぎて。」と。
すると、違う人が
「俺は、仕事がないほうがストレスになるけどなあ。」
そうなんですよねえ。
「仕事の量」に対して感じるストレスでも、
多すぎてストレスになる人、少なすぎてストレスになる人。
「仕事の質」にしても、難しすぎるとストレスになる人
簡単すぎて、ストレスになる人。
前回「ストレスと付き合う」と言いましたが
ストレスは誰にでもあるんです。
だから、自分や自分の周囲が 自分のストレスの原因を知った上で
上手に付き合っていくことが大事ですね。